Ruhe finden

Also, ich mache langsam Fortschritte,

Jetzt muss ich lernen mich unter Kontrolle zu bringen. Meinen Zorn zurück halten und mich nicht aufzuregen. Ich muss anfangen mich zu konzentrieren....

Wird sehr schwer werden. Ich soll, wenn ich merke das in mir die Wut aufsteigt, mir eine Wort oder ein Satz suchen den ich immer wieder vor mich hin murmeln oder in Gedanken durchgehen kann. Das ist dann eine Art Meditation....

Nur was für ein Wort oder ein Satz nimmer man da.... Einfach das Wort "Ruhe" oder doch eine Art Gebet. Ich bin zwar nich gläubig, aber es gibt auch noch andere Arten Gebete. 

Ich weis noch nicht so Recht welches Wort oder welchen Satz ich in Zukunft gegen meine Innere Anspannung wählen werde. 

Fühl mich ein wenig neben der Spurr weil ich erkennen musste das ich mit meinen fast 23 Jahren keine Ahnung davon habe mich unter Kontrolle zu bringen. Ich bin schon knappe 23 Jahre auf dieser Welt und muss jetzt lernen Ruhe in mir zufinden.

Zusätzlich muss ich zwei Wochen eine Liste führen. Ich soll mich genau beobachten und Anzeichen erkennen für eine Manie oder eine Depression.

Morgen muss ich wieder zum Gespräch da muss ich einen festen Tagesplan mit Essenszeiten und Zeiten für meine Hobbys ausarbeiten. 

Bringt das alles wirklich etwas?

Oder ist das nur eine Technik mich hinzuhalten weil ich keine Medikamente nehmen möchte.

Sollte ich vielleicht doch über eine Medikamenten Gabe nachdenken?

Aber, bin ich den dann noch ich selbst?

Soviele Gedanken... Jetzt könnte ich den Zaubersatz oder das Zauberwort gebrauchen, dass mich zur Ruhe bringen soll *g*

Am Ende all dieser Veränderungen weis ich, das ich das für meine Tochter und mich tue. Ich weis das ich dass für uns beide schaffen werde. Und ich habe ein Ziel, ich habe nicht vor es aus den Augen zu verlieren.

Am Ende immer Allein

Ich bin einfach nur wüdent über das Verhalten meines Ex Freundes. Toni lässt einen am Ende immer hängen. Egal ob es sich da um seine Tochter, seine Freunde, seine Familie oder mich handelt.
Ich sollte Heute mal für ein paar Euro bei einem Bekannten Hausordnung machen und weil ich das Geld dringend brauche, habe ich natürlich sofort zugesagt. Toni hatte ich Gestern Abend dann geschrieben das er mal bitte zu mir kommen soll wegen Lotti, da ich sie ja nicht mit nehmen kann. Sie würde das ganze Haus zusammen schreien und ich käme nicht zu meiner eigentlichen Arbeit, Und muss ja nicht sein, das Mausi bei dem Wetter Stundenlang rum steht mit dem Kinderwagen.
Heute Früh habe ich dann die erste Mail erhalten in der nur dummes Gerede stand und am Ende so etwas wie Ich komme wenn ich da bin! in der Art stand. So eine Frechheit. Er macht sich den ganzen Tag in Fetten, mit seiner blöden Maßnahme und seine Tochter oder ich müssen dann darunter leiden weil er der Meinung ist das er das arbeiten erfunden hat. Dieser Vollidiot. Ich sitze mit meiner Mausi allein da und kratze jeden cent zusammen weil eine neue Waschmaschine, Herd und all solche Sachen her muss.... Nehme jede gelegenheit wahr ein paar Cent zu verdienen und am Ende lässt er mich sogar da sitzen.
Mir reicht es langsam....
Das lasse ich mir nicht mehr länger gefallen. Ich bin froh wenn ich das alleinige Sorgerecht habe. Wenn ich dann hier mit allem fertig bin, sehe ich zu das ich hier weg komme. Berlin, Hamburg, München... alles egal.
Hauptsache weg aus diesem Kindergarten!